ランニング初心者

「フルマラソンを目標にしたい。でも、いきなり出て大丈夫かな」「まずは5kmや10kmから大会の雰囲気を知りたい」 そんな方が、鹿児島・九州で自分に合う一歩目を考えるための一覧です。 この記事でわかるこ ...

「夏は、朝か夜なら走っていい？」「暑さ指数って何を見ればいいの？」「灰や雨の日に、練習を休んだら遅れてしまいそう」 鹿児島でランニングを続けていると、暑さ、桜島の降灰、急な雨は避けて通れません。 大切 ...