ランニング初心者

「初めて鹿児島マラソンに出るけれど、関門に間に合うのか不安」「最初から走り続けられない。歩いてでも完走したい」 初めてのフルマラソンでは、42.195kmを走り切れるかどうかだけでなく、各関門を通過で ...

「初めて鹿児島マラソンに挑戦したいけれど、何から始めればよいのか分からない」「どのくらいのペースで走れば完走できるのか不安」 いきなり長い距離を走る必要はありません。まずは大会日と現在の運動状況を確認 ...