ランニング練習

「初めて鹿児島マラソンに挑戦したいけれど、何から始めればよいのか分からない」「どのくらいのペースで走れば完走できるのか不安」 いきなり長い距離を走る必要はありません。まずは大会日と現在の運動状況を確認 ...