wing-run

「後半になると、急に脚が動かなくなる」「呼吸よりも、脚が先に終わってしまう」 フルマラソンを走った市民ランナーから、こうした相談を受けることがあります。 後半の失速は、フォームだけ、練習量だけと、一つ ...

「夏は、朝か夜なら走っていい？」「暑さ指数って何を見ればいいの？」「灰や雨の日に、練習を休んだら遅れてしまいそう」 鹿児島でランニングを続けていると、暑さ、桜島の降灰、急な雨は避けて通れません。 大切 ...

「近所を走っているけれど、フォームを見直すにはどこがいい？」 「距離走をしたいけれど、信号や距離の数え方が気になる」 「暑い日や雨の日は、どこまで無理なく続ければいい？」 鹿児島市には走れる場所がいく ...

「走り始めたいけれど、何をすればいいか分からない」「ランニングを続けたいけれど、一人では続かない」「走り方を見てほしいけれど、パーソナルまで必要なのかな」 鹿児島でランニングに取り組む方法は、一つでは ...

「初めて鹿児島マラソンに出るけれど、関門に間に合うのか不安」「最初から走り続けられない。歩いてでも完走したい」 初めてのフルマラソンでは、42.195kmを走り切れるかどうかだけでなく、各関門を通過で ...

「初めて鹿児島マラソンに挑戦したいけれど、何から始めればよいのか分からない」「どのくらいのペースで走れば完走できるのか不安」 いきなり長い距離を走る必要はありません。まずは大会日と現在の運動状況を確認 ...

「自分のフォームの何が悪いのか分からない」「うまく説明できないけれど、とりあえず走り方を見てほしい」 WingRunでは、「走り方を教えてください」という段階からでも大丈夫です。実際の動きを見ながら、 ...